Gelb



        Karateprüfung: 1. Kihon (aus dem Stand nach vorn) je 6x rechts, 6x links
        -Gyakuzuki
        -Mawashigeri
        -Gedan Barai

        2. Partnerübung (Kibadachi) 5x langsam, 5x schnell
        -Zuki chudan, Abwehr Gedan Barai
        -AG Maegeri + Gyakuzuki Abwehr und indirekter Konter Gyaku Zuki

        3. Pratzenübung
        -Mawashigeri zur Pratze
        -Gyakuzuki zur Pratze

        4. Kombination am Partner (mit Steppen) 5x langsam, 5x schnell
        -Maegeri + Gyakuzuki

        5. Kata
        -Pinan Nidan
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